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水素水と活性酸素について

私達の身体は、加齢と共に老化していきます。

最近では、食事が欧米化してきたことで、栄養バランスが偏り、老化がますます進行しています。

この老化に関係するのが活性酵素であり、活性酵素は少ない時には、身体の機能の維持には必要ですが、増えすぎると、身体の機能を低下させてしまいます。

活性酸素の働きとしては、体内に侵入する細菌を予防して、免疫力をアップさせ、様々な病気に掛るリスクを低下する役割があります。

しかし、この活性酸素は、増加しすぎると身体にダメージを与えます。

極度のストレスや喫煙などにより、活性酸素が増えると、身体の中の活性酵素が処理しきれなくなり、その結果、肌や髪にダメージを受けてしまい、ますまず老化が速まってしまうのです。

そのため、活性酵素の増加を予防することが大事です。

普段の食事でも、しっかりと野菜や果物を取るように心がけ、身体に毒素を溜めないようにしましょう。

また、身体に良いものを取るのも効果的です。

例としては、普段から健康に良い水素水を飲むのも良い方法です。

水素水には、身体に良い水素が溶けており、身体の中の活性酵素を還元し、身体に無害な水に換える働きがあります。

それに、水素水によって、活性酵素が少なくなると、身体の老化のスピードも遅くなり、アンチエイジングにも効果的です。

内臓脂肪を予防する働きもあり、肥満を解消して、ダイエットにもなります。

このように女性に嬉しい効果が沢山あり、肥満の解消にもなりますので、糖尿病などの生活習慣病になるリスクも低下してくれます。

健康に気をつかう人や、美容が気になる人にも、水素水はおすすめです。

水素水を作る生成器や、簡単に水やお湯が出る水素水サーバーなどもありますので、自宅でも手軽に水素水を飲むことも出来ますよ。

しかし、ただ水を飲むだけではなく、きちんとした生活を送ることも大事です。

水素水を毎日飲んで、規則正しい生活を送り、水素水と活性酸素の関係を考えて美容と健康を維持しましょう。

月, 1月 12 2015 » 学び